LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
La sophrologie authentique
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
​
Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être
La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
​
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
La sophrologie s'avère être un formidable outil pour aider les personnes qui le souhaitent à mieux appréhender leur vie, elle est principalement indiquée pour apprendre à gérer son stress et ses émotions. Cette méthode est également efficace pour prévenir les risques de surmenage au travail ou pour soulager de nombreux petits maux du quotidien : troubles du sommeil, anxiété, maux de tête, allergies… La sophrologie possède également des incidences sur le plan psychologique puisqu'elle permet de restaurer la confiance en soi, de lutter contre les troubles de l'estime de soi, vaincre la timidité en public...
​
La sophrologie pour qui ?
Toute personne intéressée peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne sans limitation d'âge ou de condition physique : enfants ( à partir de 6 ans), adolescents, adultes ou personnes âgées.
​
​
​
